冬の寒さも心地よい運動に
2026年1月25日、静岡県牧之原市の牧之原市役所周辺にて、プロギング静岡の第364回プロギングイベントが開催されました。牧之原市リーダーの磯崎の主催により、冬の寒さの中、心地よい汗を流す活動となりました。
イベント概要
開催日時: 2026年1月25日
開催場所: 牧之原市役所周辺（牧之原市）
主催: 磯崎さん（牧之原市リーダー）
参加人数: 2名
収集ゴミ量: 1kg
寒さから心地よさへ
冬のプロギングならではの体験が、今回の活動の魅力でした。
参加者の声
「スタート前は寒かったが、終わったときには体がホカホカとして気持ちよくプロギングできた」
1月下旬の寒い季節。スタート時は身を縮めるような寒さでしたが、ジョギングとゴミ拾いの動作を繰り返すうちに、自然と体が温まってきました。適度な運動による血行促進で、終了時には体がポカポカ。冬のプロギングならではの心地よさを実感できました。
継続したい気持ち
活動を終えた参加者からは、前向きな感想が寄せられました。
「これからも参加したい」
初めての参加でも、無理なく楽しく取り組めるのがプロギングの魅力。寒い季節でも運動することで体が温まり、同時に地域貢献もできる。そんな一石二鳥の活動に、継続参加への意欲が高まりました。
冬のプロギングのメリット
冬の時期にプロギングを行うことには、特別なメリットがあります。
冬ならではの効果
- 代謝アップ
寒い中での運動は基礎代謝を高める - 体温調節機能の向上
寒暖差で体の適応力が向上 - 継続力の強化
寒い時期も活動することで習慣化しやすい - 運動不足解消
冬に不足しがちな運動量を補える
少人数でも確実に成果
参加者2名という少人数でしたが、1kgのゴミをしっかり回収。人数に関わらず、一人ひとりの行動が地域をきれいにすることにつながります。
牧之原市での継続的な活動
牧之原市リーダーの磯崎を中心に、定期的にプロギングイベントが開催されています。市役所周辺という市民に身近な場所での活動は、地域の環境意識向上にも貢献しています。
寒い季節こそプロギング
「寒いから外に出たくない」という冬こそ、プロギングのチャンス。適度な運動で体を温め、健康づくりと環境保全を同時に実現できます。
初めての方も、運動が苦手な方も、自分のペースで参加できるのがプロギングの良さ。次回はぜひあなたもご参加ください。
寒さを吹き飛ばして、一緒に牧之原の街をきれいにしていきましょう！
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